La música en la prevención

El autor de este blog no se ha vuelto loco, ya se han apuntado resultados beneficiosos sobre la salud de los humanos al escuchar música. Su mecanismo de reducir el estres y proporcionar ambientes más seguros, relajantes y otras ventajas se habían puesto de manifiestos en diversos estudios científicos.

Todos estos estudios se aplicaban a pacientes con enfermedades y se han estudiado por ejemplo en las Unidades de Cuidados Intensivos o de críticos. Pero no teníamos constancia de que se pudiera aplicar de forma preventiva en la mejora de la circulación sanguínea en el organismo y la prevención de la formación de coagulos que lleven a enfermedades cardiovasculares.

Pues bien, el departamento de Cardiología Preventiva de la Universidad de Maryland, ha demostrado que escuchar la música que nos complace permite que se segregue al torrente sanguineo Óxido Nítrico, que es un compuesto que dilata los vasos sanguineos e impide la formación de coágulos. Pero el efecto solamente dura unos segundos, sin embargo parece ser que el efecto de las canciones favoritas tienen efectos acumulativos.

Pues nada ya tenemos más argumentos para escuchar la música favorita durante, al menos, media hora al día.

Me encantaría proponerle una hipótesis a los autores del estudio, poner algunas emisoras de radio españolas a primera hora de la mañana ¿cómo influye sobre el óxido nítrico? yo creo o tengo la hipótesis que disminuye drásticamente. Pero además levantarse con tanto rencor acumulado debe ser hasta malo para el estómago. En fin esperemos que lo demuestren.

José María Vergeles Blanca

Médico de Familia

¿Escuchar música perjudica la salud?

Pues la respuesta a la pregunta es NO si la leemos a primera vista. Pero estos últimos días parece que las noticias nos han quitado la razón si respondemos NO a priori. Me explicaré, escuchar música tiene efectos beneficiosos que se han puesto de manifiesto en diferentes trabajos. Sus efectos beneficiosos se han puesto de manifiesto hasta durante los primeros momentos de nuestras vidas allá en el vientre materno.

Por si estos argumentos anteriores nos parecen pocos, la musicoterapia está ganando fuerza y en estudios de investigación se ha puesto de manifiesto el efecto de relajación, estimulación, disminución del dolor, armonía en el ambiente íntimo del paciente, entre otros. Tanto es así que comienzan a existir estudios que apuntan a que la musicoterapia reduciría las necesidades de fármacos contra el dolor por ejemplo.

Luego seguimos pensando que la música no perjudica a la Salud. Pero es entonces cuando han aparecido los dispositivos MP3 y los iPod. Esos dispositivos que tienen una calidad musical increible para lo que estábamos acostumbrado a ver, pero que a esa calidad musical se une la ausencia de distorsión de la música aun a un volumen alto. Y que además se suele escuchar con unos auriculares.

Es decir, la música no perjudica la salud, pero nuevamente la "forma de administrarla" parece no ser tan beneficiosa. Son numerosos los jóvenes sobretodo que han descubierto una forma de evadirse cuando van caminando, haciendo deporte o utilizando transportes públicos, esa forma se evadirse es la de ir con los auriculares puestos a un volumen que no soportan nuestros oídos. Eso se ha demostrado que incrementa el riesgo a medio plazo de desarrollar sordera. Pero además, está demostrado que esa evasión que se busca hace que perdamos la atención y este fin de semana asistíamos a noticias relacionadas con los atropellos de peatones que iban con dispositivos de este tipo, además de teléfonos móviles.

La música NO es mala para la Salud, al contrario. Pero determinadas "formas de administrarla" son perjudiciales a corto plazo y a medio plazo.

Este es un nuevo motivo para prevenir esos efectos y disfrutar de los efectos beneficiosos de la música.

José María Vergeles Blanca

Médico de Familia